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流行感冒解讀

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不單性格可以分為九型 (俗稱九型人格),原來人的體格都一樣有九型。此書的作者在中醫基礎理論和中醫診斷的指導下,根據各種臨床上常見的體質型格和證型特點,歸納了九型體格,包括:寒型、熱型、氣虛、血虛、陰虛、陽虛、血瘀、痰濕和鬱型體格,再針對性提出有效預防流感的養生方法和注意事項,提供配合體格的調理方法,幫助讀者預防流感。
舉例說,寒型體格者 (特點:怕冷、疲倦乏力、頭痛、面色蒼白、喘咳、無汗、腹痛、大便稀爛等),對寒邪的抵禦力較弱,如未能得到及時的調理,寒邪便有機會損害體內各臟腑,影響生理功能,增患流感的機會,他們應多吃一點洋葱、生薑、葱、蒜、韭菜等;忌吃鴨肉、蟹、芹菜、苦瓜、西瓜、綠豆,整體而言,應避免生冷食物,多熱食。
事實上,不同體格的飲食宜忌也有很大分別,熱型人要吃苦瓜、蘑菇、粉葛、奇異果,忌吃牛肉、羊肉、生薑、辣椒。氣虛型可飲蕃薯南瓜紅棗糖水、黃芪鯽魚湯,血虛型宜常飲桂圓紅棗杞子水、花生粒芝麻糊來預防流感。
此書除了詳細介紹九型體格的致病原因、飲食宜忌及原則外,也提供了一些有關流行感冒的常見疑問,例如吃蒜頭可否預防流感?除板藍根外,還有其他中藥可以治療流感嗎?艾灸、按摩、中藥浸泡可以預防流感嗎?中西藥一起使用,是否可以加強治療流感作用?全都可以在書中尋找答案,相信有助讀者對中醫藥有更深入的認識。
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Info
《九型體格系列之時行感冒解讀》
作者:林家揚博士
出版:和立文化策劃
書價:$48 (各大書店)





書名︰《九型體格系列之時行感冒解讀》


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