每天灌 9000㏄ 水 致命水中毒 !!!
吃東西真的要小心，有人狂喝水喝到水中毒，一位男子因為擔心長期吃藥會有後遺，每天猛灌九千ＣＣ的水，以為這樣可以排毒，一個星期後走路不穩，說話大舌頭，還全身痙攣，差點送命。
抱著一大鍋的水用吸管猛吸，這位婦人不知道什麼原因一直覺得口渴，整天不停的喝水，其實這樣大量灌水，可是會出問題。一名男子因為長期服藥，也像這婦人一樣大量灌水想排毒，每天都喝下九千ＣＣ，持續了一個星期造成水中毒。
一個人一天需要的水分，扣掉飲食所含有的水量，大約需要兩千ＣＣ，要是喝過量的水，體內因電解質被大量稀釋而缺乏鈉，鈉含量不夠就會出現噁心、身體虛弱、頭暈眼花、意識不清，嚴重的話還會失明、身體麻痺、癲癇，甚至昏迷、死亡。
說明了為何運動員在流汗後，補充的不只是水，而是含鹽量含納較高的運動飲料，一般人不知道這原理，只知一昩的猛喝水，根本是錯的。
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