標題:
有害健康的十大不良習慣 ( 轉貼 )
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作者:
adeefong
時間:
2008-7-8 01:10
標題:
有害健康的十大不良習慣 ( 轉貼 )
1.長期飽食: 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
2.輕視早餐: 不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,
久之對大腦有害。
3.甜食過量: 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種
維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。
4.長期吸煙: 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。
5.睡眠不足: 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,
只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。
6.少言寡語: 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
7.空氣污染: 大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能 提
高大腦工作效率。
8.蒙頭睡覺: 隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸
進潮溼空氣,對大腦危害極大。
9.不願動腦: 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的
退化,聰明人也會變得愚笨。
10.帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下
,而且容易造成大腦損害。
作者:
yes
時間:
2008-7-8 13:42
Good share thank u . ......
8 分飽可長壽
早起臨睡我都會飲一杯水 , good for u
作者:
kaon
時間:
2008-7-8 13:59
七分飽!
作者:
yes
時間:
2008-7-8 14:51
引用:
原帖由
kaon
於 2008-7-8 13:59 發表
七分飽!
見到你5食都好飽
作者:
牛氣洋洋
時間:
2008-7-9 14:56
謝謝分享!:handshake
想建康要注意喇!:handshake
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