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逆向思考? 寒天減肥熱量燃燒多、吃挫冰撐得久.

逆向思考? 寒天減肥熱量燃燒多、吃挫冰撐得久.

天氣冷,其實也有利多,像是想要減肥的民眾,可以趁機減肥。因為寒冷中運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多,可以燃燒多點脂肪,還有冰塊不容易融化,愛吃冰的民眾就是偏偏喜歡在寒流來時吃剉冰,因為可以吃半個小時以上。


天氣冷颼颼,這群人卻是短袖薄衫汗流浹背,都要在冬天裡驅寒嗎?不是,其實冬天裡動一動,竟然比夏天裡減肥還容易。民眾黃先生認為夏天運動太熱,冬天運動完後反而很舒服;曾小姐則在冬天多動一些,有助減肥。


運動20分鐘以上才會流汗,這時候就真的有在燃燒脂肪了,不失為減肥的好機會。另外,對愛吃冰的人來說,也是好處多多,因為天氣寒冷,冰塊很難融化,一碗剉冰可以慢慢吃。民眾蔡小姐說,「夏天可能吃5到10分鐘就融化了,全部變糖水了,冬天差不多可以吃上20至30分鐘吧。」


如果寒流來氣溫降到6度,要冷藏在7度以下的飲料,咖啡、養樂多、優酪乳就可以從冰箱拿出來,而電腦開機機器也不怕過熱,換個角度想,其實冬天冷,也可以有很多好處。


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